ダンスのレッスン

今年の健康診断結果は「運動不足」「コレステロール過多」とさんざんな結果だったので、ほぼ３年ぶりにダンスのレッスンをまじめにやるかと足を運びました。
ステップはおおよそ覚えていましたが、わずか１時間半もないレッスンだというのに、途中から足腰ひょろひょろ。セームフットランジでは右足がよたよたで（この時点でまずポジションバランスが悪いわけですが）、へたりこんでしまいました。
いやあ、自分の認識以上に、基礎体力や筋力っておそろしいスピードで衰えているのですね。なんとか以前の半分くらいまでは持ち直したいものです。